Ob ein Kind sich körperlich, geistig und seelisch normal entwickelt, ist eine der wichtigsten Fragen überhaupt für Eltern (und Ärzte). Auch Kinder selbst stellen sich selbst diese Frage spätestens dann, wenn es durch das Umfeld zu spüren bekommt, dass es nicht normal oder etwas anders ist bzw. wenn es sich selbst mit anderen Menschen vergleicht. Um äußerliche Faktoren wie z. B. die körperliche Entwicklung eines Kindes 'messen' zu können, gibt es Wachstumskurven (Perzentilkurven), die neben dem Längenwachstum auch das Gewicht des Kindes berücksichtigen. Mit Hilfe einer kleinen Formel werden dann das Gewicht, das Geschlecht und die Größe eines Kindes miteinander verrechnet und heraus kommt eine Zahl: Der Body-Mass-Index.

Natürlich kann der BMI so auch für Erwachsene berechnet werden, dabei wird auf den Altersfaktor verzichtet.

Persönliches BMI-Tagebuch: Gewicht+Größe der ganzen Familie protokollieren (für Mitglieder)

Wie groß wird mein Kind - Wachstumsrechner

BMI-Werte / Perzentilen-Diagramm

Hier kannst du deinen BMI-Wert bzw. den deines Kindes ausrechnen lassen und überprüfen, ob dein Kind zu dick (Fettleibigkeit) oder zu dünn ist (Untergewicht). Bei Kindern erhältst du eine umso genauere Voraussage, je öfter du mißt.

Einfacher BMI-Rechner

Art des BMI:

Erwachsener
Kind

Bitte wähle aus, ob der BMI für einen Erwachsenen oder ein Kind/Jugendlichen berechnet werden soll.

Das Ergebnis

Tipp: Wenn du dich bereits kostenlos bei uns angemeldet hast, kannst du die BMI-Werte deiner Familie über einen längeren Zeitraum protokollieren und dir so die Entwicklung deiner Kinder anzeigen lassen: Zum persönlichen BMI-Tagebuch

Der Body Mass Index (BMI), allgemeine Informationen

Der Body-Mass-Index (kurz: BMI) ist ein Maß zur Beurteilung des Körpergewicht. Mit Hilfe des BMI können bei Erwachsenen aber auch bei Kindern und Jugendlichen die Gewichtsentwicklungen in Abhängigkeit von Alter und Körpergrösse erfasst und verglichen werden.

BMI: Die Formel

Der allgemeine BMI für Erwachsene wird nach folgender Formel berechnet:

BMI = Körpergewicht : Körpergrösse²

BMI: Ursprung und Geschichte

Der Body Mass Index wurde vom belgischen Mathematiker Adolphe Quételet im 18. Jahrhundert entwickelt. Der BMI wurde allerdings anfangs nur für den statistischen Vergleich von Populationen, nicht für die Beurteilung der Übergewichtigkeit von Einzelpersonen verwendet. Seine heutige Bedeutung gewann der Index erst durch den Einsatz bei US-amerikanischen Lebensversicherern, die damit eine einfache Riskoeinschätzung wg. Übergewicht für Lebensversicherungen vornahmen. Seit ca. 1980 wird der BMI von der Weltgesundheitsorganisation WHO verwendet, die jetzige BMI-Klassifikation der WHO besteht im wesentlichen seit 1995.

Der BMI bei Erwachsenen

Bei Erwachsenen, deren BMI im Bereich zwischen 18.5 und 24.9 liegt, spricht man von Normalgewichtigen. Liegt der BMI über 24.9 ist man übergewichtig. Bei Erwachsenen sind Änderungen der Körpermasse fast immer durch Änderungen der Fettmasse bedingt.

Kategorie	BMI (kg/m²)
Starkes Untergewicht	< 16	Untergewicht
Mäßiges Untergewicht	16 - 17
Leichtes Untergewicht	17 - 18,5
Normalgewicht	18,5 - 25
Präadipositas	25 - 30	Übergewicht
Adipositas Grad I	30 - 35	Adipositas
Adipositas Grad II	35 - 40
Adipositas Grad III	> 40

Der BMI ist nur ein Anhaltspunkt für Übergewicht. Neben dem Geschlecht und dem Alter (welche beide von unserem Rechner oben berücksichtigt werden) spielt auch der Körperbau-Typ eine Rolle, genauso wie die Frage, ob man Sport treibt oder nicht.

Da der BMI nur das Gewicht, aber nicht den Muskel- bzw. Fettanteil im Körper erfasst, kann es z. B. bei Sportlern mit einem hohen Muskelanteil zu einer Fehldiagnose kommen. Diese werden dann als übergewichtig klassifiziert. Maßgeblich für ein Übergewicht ist jedoch der Anteil des Fettgewebes, über den der BMI keine Aussage treffen kann. Aus diesem Grunde sollte bei einer Beurteilung auch der Körperfettanteil gemessen und berücksichtigt werden.

Mit unserem BMI Rechner oben kannst du dir selbst deinen BMI berechnen lassen.

Der BMI bei Kindern und Jugendlichen

Etwas komplizierter ist das Berechnen des BMI bei Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren. Da sich diese zum einen noch im Wachstum befinden und zum anderen Jungen und Mädchen eine unterschiedliche Entwicklung durchmachen, muss hier neben Körpergrösse und -gewicht auch das genaue Alter und das Geschlecht erfasst werden.

Der daraus errechnete BMI-Wert wird dann mit Referenzwerten deutscher Kinder verglichen, die statistisch auf 34.000 Angaben aus dem Jahre 2001 basieren. Daher ist die BMI-Berechnung auch nur für Kinder geeignet und aussagekräftig, die in Deutschland aufgewachsen sind. Neuere statistische Werte sind in Arbeit, liegen aber noch nicht vor. Sobald diese erhältlich sind, werden wir die Perzentilkurven auf dieser Seite aktualisieren - die zu erwartenden Änderungen werden aber nur sehr gering sein.

BMI: Perzentilkurven

BMI-Werte werden in der Praxis in Form von sogenannten Perzentilkurven (lateinisch Perzentile = "Hundertstelwerte") grafisch dargestellt. Dabei handelt es sich um ein Diagramm mit Koordinatensystem, in dem neben der eigenen Werte auch die Referenzwerte dargestellt werden. BMI-Perzentile geben an, wieviel Prozent der untersuchten Personen einen kleineren BMI-Wert haben, der bei dem jeweiligen Perzentil angegeben ist.

Ein 98-Perzentil-Wert z. B. sagt aus, dass höchstens 2% der gemessenen Kinder darüber liegen. Bei Jungen sind z.B. 3% der 10-jährigen kleiner als 13.8, 50% sind kleiner als 16.89, 90% sind kleiner als 20.6 und 97% aller Jungen sind kleiner als 23.35. Als "normal" gelten bei Verwendung von Perzentilen im allgemeinen alle Kinder, deren BMI zwischen den Perzentilen 3% und 97% liegen; dieser Bereich umfasst also 94% aller Einzelwerte.

Die

Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kinder und Jugendalter empfiehlt die Anwendung der 90. Perzentile zur Definition von Übergewicht und der 97. Perzentile von Adipositas.

Nachfolgend findest du die beiden Perzentilkurven für Jungen und Mädchen. Die Diagramme sind interaktiv, sie können also mit der Maus überfahren werden, um einzelne Werte angezeigt zu bekommen. Oben auf dieser Seite kannst du für deine Kinder ein eigenes Diagramm anlegen lassen.

Mit unserem BMI Rechner (oben auf dieser Seite) kannst du selbst den BMI von dir bzw. deinen Kindern berechnen und ein Diagramm anzeigen lassen.

Wenn du die BMI-Werte von deinen Kindern oder dir über einen längeren Zeitraum protokollieren möchtest, kannst du unser BMI-Tagebuch nutzen. In diesem Tagebuch kannst für beliebig viele Leute die Größen+Gewicht notieren und dir daraus eine grafische Auswertung erstellen lassen - natürlich alles kostenlos und mit unserer 100%-Datenschutzgarantie!

Zum persönlichen BMI-Tagebuch (für Mitglieder)

Perzentilkurven Jungen
Perzentilkurven Mädchen

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