Magnesium gehört zu den lebenswichtigen Mineralstoffen. Knapp zwei Drittel des Magnesiums im Körper sind in den Knochen gespeichert, etwa 30 Prozent im Bindegewebe. Im Blut gelöst ist nur etwa ein Prozent. Insgesamt sind im Körper etwa 20 bis 30 Gramm Magnesium vorhanden.

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Alle Vitamine und Nährstoffe im Überblick

Werden Vitamine oder Mineralien nicht ausreichend über die Nahrung aufgenommen, wird empfohlen, Präparate einzunehmen, die es in jeder Online Apotheke gibt und mit denen man die Gesundheit erhält.