Kurse von Frau Palokangas-Büsing:
Kurs-Beschreibung:
Beginn frühestens sechs Wochen nach der normalen Geburt, acht Wochen nach einem Kaiserschnitt.
In der Intensivform wird durch das zweimalige Üben pro Woche mit Anleitung der Trainingseffekt gesteigert, die Umsetzung der Verhaltensweisen verbessert und Beschwerden schneller gelindert. Die Kursdauer ist bei selber Anzahl von Stunden von acht auf vier Wochen gekürzt. Das erleichtert die Planung.
Die Inhalte sind Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung, des Körperwohlbefindens, Entdeckung und Kräftigung des Beckenbodens mit Verhaltensweisen, die ihn unterstützen, kräftigen und nicht falsch belasten, Stärkung und Entspannung der Muskulatur des ganzen Körpers sowie Anleitung zum Körpergerechten Verhalten im Alltag mit dem Baby.
Babys können mitgebracht werden.
In der Intensivform wird durch das zweimalige Üben pro Woche mit Anleitung der Trainingseffekt gesteigert, die Umsetzung der Verhaltensweisen verbessert und Beschwerden schneller gelindert. Die Kursdauer ist bei selber Anzahl von Stunden von acht auf vier Wochen gekürzt. Das erleichtert die Planung.
Die Inhalte sind Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung, des Körperwohlbefindens, Entdeckung und Kräftigung des Beckenbodens mit Verhaltensweisen, die ihn unterstützen, kräftigen und nicht falsch belasten, Stärkung und Entspannung der Muskulatur des ganzen Körpers sowie Anleitung zum Körpergerechten Verhalten im Alltag mit dem Baby.
Babys können mitgebracht werden.
Veranstaltungsort:
Fitnessstudio `Tim macht Sport´ Adolf-Emmelmann-Str. 7 30659 Hannover
Termin(e):
26.01.. - 20.02.2017 montags und donnerstags von11 - 12.15 Uhr
Kurs-Beschreibung:
Beginn frühestens sechs Wochen nach der normalen Geburt, acht Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Nur ein Termin in der Woche kann die Organisation des Alltags entlasten.Durch die Kursdauer über acht Wochen ist eine längere Begleitung des Trainigs mit wöchentlichen Anregungen möglich.
Die Inhalte sind Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung, des Körperwohlbefindens, Entdeckung und Kräftigung des Beckenbodens mit Verhaltensweisen, die ihn unterstützen, kräftigen und nicht falsch belasten, Stärkung und Entspannung der Muskulatur des ganzen Körpers sowie Anleitung zum Körpergerechten Verhalten im Alltag mit dem Baby.
Wir versuchen die Babys möglichst viel einzubeziehen.
Nur ein Termin in der Woche kann die Organisation des Alltags entlasten.Durch die Kursdauer über acht Wochen ist eine längere Begleitung des Trainigs mit wöchentlichen Anregungen möglich.
Die Inhalte sind Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung, des Körperwohlbefindens, Entdeckung und Kräftigung des Beckenbodens mit Verhaltensweisen, die ihn unterstützen, kräftigen und nicht falsch belasten, Stärkung und Entspannung der Muskulatur des ganzen Körpers sowie Anleitung zum Körpergerechten Verhalten im Alltag mit dem Baby.
Wir versuchen die Babys möglichst viel einzubeziehen.
Veranstaltungsort:
Elternschule der MHH Gebäude Frauenklinik Carl-Neuberg-Str. 1 30625 Hannover
Termin(e):
15.02. - 05.04.2017 mittwochs von 12.30 - 13.45 Uhr
Kurs-Beschreibung:
Die vier Nachmittagstermine sind die Frauen unter sich. Themen sind als Auffrischung Schwangerschaftsveränderungen und -beschwerden, anatomische Kenntnisse und Infos zum Stillen sowie Körperübungen, um die Wahrnehmung und das Wohlbefinden zu steigern.Dies alles unter Mitbeachtung der Situation mit schon vorhandenen Kinder.
An den sechs Stunden an dem Samstag sind die Partner dabei. Hier beschäftigen wir uns mit dem Geburtsvorgang in seiner Vielfältigkeit, Partnerhilfen zur Geburtserleichterung und Schmerzlinderung. Weitere Themen sind die Rolle des Vaters, allgemeine Informationen über Klinikabläüfe und zur Gestaltung der Wochenbettzeit mit den älteren Kindern und ein Ausblick auf das erste Jahr.
An den sechs Stunden an dem Samstag sind die Partner dabei. Hier beschäftigen wir uns mit dem Geburtsvorgang in seiner Vielfältigkeit, Partnerhilfen zur Geburtserleichterung und Schmerzlinderung. Weitere Themen sind die Rolle des Vaters, allgemeine Informationen über Klinikabläüfe und zur Gestaltung der Wochenbettzeit mit den älteren Kindern und ein Ausblick auf das erste Jahr.
Veranstaltungsort:
Elternschule der MHH Gebäude Frauenklinik Carl-Neuberg-Str. 1 30625 Hannover
Termin(e):
03. - 24.02.2017 4 x freitags für Frauen 15.30 -17.30 Uhr, Samstag, den 11.2.2017 10 - 16 Uhr mit dem Partner
Kurs-Beschreibung:
Themen sind Schwangerschaftsveränderungen und -beschwerden, anatomische Kenntnisse zum Becken, Beckenboden und zum Stillen sowie Körperübungen, um die Wahrnehmung und das Wohlbefinden zu steigern.
Desweiteren beschäftigen wir uns mit dem Geburtsvorgang in seiner Vielfältigkeit, Partnerhilfen zur Geburtserleichterung und Schmerzlinderung. Weitere Themen sind die Rolle des Partners, allgemeine Informationen über Klinikabläüfe und zur Gestaltung der Wochenbettzeit und ein Ausblick auf das erste Jahr.
Desweiteren beschäftigen wir uns mit dem Geburtsvorgang in seiner Vielfältigkeit, Partnerhilfen zur Geburtserleichterung und Schmerzlinderung. Weitere Themen sind die Rolle des Partners, allgemeine Informationen über Klinikabläüfe und zur Gestaltung der Wochenbettzeit und ein Ausblick auf das erste Jahr.
Veranstaltungsort:
Elternschule der MHH Gebäude Frauenklinik Carl-Neuberg-Str. 1 30625 Hannover
Termin(e):
04. - 05.02..2017 und 04. - 05.03.2017 jeweils 10 - 17 Uhr
Kurs-Beschreibung:
Beginn frühestens sechs Wochen nach der normalen Geburt, acht Wochen nach einem Kaiserschnitt.
In der Intensivform wird durch das zweimalige Üben pro Woche mit Anleitung der Trainingseffekt gesteigert, die Umsetzung der Verhaltensweisen verbessert und Beschwerden schneller gelindert. Die Kursdauer ist bei selber Anzahl von Stunden von acht auf vier Wochen gekürzt. Das erleichtert die Planung.
Die Inhalte sind Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung, des Körperwohlbefindens, Entdeckung und Kräftigung des Beckenbodens mit Verhaltensweisen, die ihn unterstützen, kräftigen und nicht falsch belasten, Stärkung und Entspannung der Muskulatur des ganzen Körpers sowie Anleitung zum Körpergerechten Verhalten im Alltag mit dem Baby.
Babys können mitgebracht werden.
In der Intensivform wird durch das zweimalige Üben pro Woche mit Anleitung der Trainingseffekt gesteigert, die Umsetzung der Verhaltensweisen verbessert und Beschwerden schneller gelindert. Die Kursdauer ist bei selber Anzahl von Stunden von acht auf vier Wochen gekürzt. Das erleichtert die Planung.
Die Inhalte sind Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung, des Körperwohlbefindens, Entdeckung und Kräftigung des Beckenbodens mit Verhaltensweisen, die ihn unterstützen, kräftigen und nicht falsch belasten, Stärkung und Entspannung der Muskulatur des ganzen Körpers sowie Anleitung zum Körpergerechten Verhalten im Alltag mit dem Baby.
Babys können mitgebracht werden.
Veranstaltungsort:
Elternschule der MHH Gebäude Frauenklinik Carl-Neuberg-Str. 1 30625 Hannover
Termin(e):
07.02. - 10.03.2017 dienstags und freitags von13 -14 Uhr
Kurs-Beschreibung:
Beginn frühestens sechs Wochen nach der normalen Geburt, acht Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Nur ein Termin in der Woche kann die Organisation des Alltags entlasten.Durch die Kursdauer über acht Wochen ist eine längere Begleitung des Trainigs mit wöchentlichen Anregungen möglich.
Die Inhalte sind Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung, des Körperwohlbefindens, Entdeckung und Kräftigung des Beckenbodens mit Verhaltensweisen, die ihn unterstützen, kräftigen und nicht falsch belasten, Stärkung und Entspannung der Muskulatur des ganzen Körpers sowie Anleitung zum Körpergerechten Verhalten im Alltag mit dem Baby.
Wir versuchen die Babys möglichst viel einzubeziehen.
Nur ein Termin in der Woche kann die Organisation des Alltags entlasten.Durch die Kursdauer über acht Wochen ist eine längere Begleitung des Trainigs mit wöchentlichen Anregungen möglich.
Die Inhalte sind Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung, des Körperwohlbefindens, Entdeckung und Kräftigung des Beckenbodens mit Verhaltensweisen, die ihn unterstützen, kräftigen und nicht falsch belasten, Stärkung und Entspannung der Muskulatur des ganzen Körpers sowie Anleitung zum Körpergerechten Verhalten im Alltag mit dem Baby.
Wir versuchen die Babys möglichst viel einzubeziehen.
Veranstaltungsort:
Fitnessstudio `Tim macht Sport´ Adolf-Emmelmann-Str. 7 30659 Hannover
Termin(e):
16.02. - 06.04.2017 donnerstags 12.45 - 14.00 Uhr