Hebamme Nicole Jäger

Intensiv-WE für Paare plus Gymnastikstunden unter der Woche nur für die werdende Mutter

Intensiv-WE für Paare plus Gymnastikstunden unter der Woche nur für die werdende Mutter

Intensiv-WE für Paare plus Gymnastikstunden unter der Woche nur für die werdende Mutter

In diesem Kurs kommen Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, des Bauches, der Oberschenkel- und der Gesäßmuskulatur zum Einsatz.
Durch Dehnungs- und Enspannungsübungen läßt sich ein positives Körpergefühl erzielen.
Da Schultern, Nacken und Rücken durchs Stillen und Tragen des Babys oft verspannt sind, werden auch diese in das Übungsprogramm mit einbezogen und es gibt zum Abschluss eine kleine Massage / Entspannung.
Dieser Kurs ist am Abend ohne Baby konzipiert.

In diesem Kurs kommen Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, des Bauches, der Oberschenkel- und der Gesäßmuskulatur zum Einsatz.
Durch Dehnungs- und Enspannungsübungen läßt sich ein positives Körpergefühl erzielen.
Da Schultern, Nacken und Rücken durchs Stillen und Tragen des Babys oft verspannt sind, werden auch diese in das Übungsprogramm mit einbezogen und es gibt zum Abschluss eine kleine Massage / Entspannung.
Dieser Kurs ist am Abend ohne Baby konzipiert.

Entspannung für Eltern und Baby
Schlaf, Nahrung, Wärme und liebevolle Berührung sind wichtige Grundbedürfnisse eines Babys und damit elementar und unverzichtbar. Die Babymassage trägt mit ihren sanften Streichbewegungen dazu bei, die Verbindung zwischen Dir und Deinem Kind weiter wachsen zu lassen und kontinuierlich zu vertiefen. Dein Baby fühlt sich sicher und geborgen...es kann sich entspannen und Dir vertrauen.