Hebamme Eleftheria Schmidtkunz

Yoga in der Schwangerschaft kann ab der 15. SSW begonnen werden.
Die positiven Wirkungen der Ãœbungen kommt dir und dem Wachstum deines Kindes zu gute.
-Atemtechniken
-Wirbelsäulen Stabilisierung
-Entspannung
-beugt SS-Beschwerden vor.
Kurseinheiten: 8
Kurszeit: 17:45 - ca. 19:15 Uhr
Anmeldung / Info über:
Susi Grauthoff
Tel.: 0178 71 67 398

Die Babymassage nach Leboyer findet in entspannter Atmosphäre in der Gruppe mit deinem Baby statt. Du erlernst die sinnvolle Reihenfolge der indischen Babymassage und deren verschiedene Massagetechniken, damit die Massage zu einem Ritual werden kann.
Kurseinheiten: 5
Kurszeit: 11:00 - ca. 11:30 Uhr
Anmeldung / Info unter:
Susi Grauthoff
Tel.: 0178 71 67 398

Du möchtest nach der Geburt wieder Fit werden ohne dein Baby abgeben zu müssen?
Dann ist "FIT mit Baby" genau das richtige für dich!
Der Kurs kann 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden...
...oder nach deinem Rückbildungskurs.
ZIEL IST ES:
-Beckenboden zu stärken
-Muskulatur aktivieren
-Bauch straffen
-besser Körperstabilität
Kursdauer: ca. 45 min.
Kurszeit: 10 Uhr
Anmeldung / Info über:
Susi Grauthoff
Tel.: 0178 71 67 398