Daniela Hönig

In meinen Rückbildungskursen geht es erst einmal darum mehr über den Aufbau des Beckenbodens zu erfahren, die unterschiedlichen Muskelschichten zu erspüren und dann die Muskeln aktiv zu stärken.
Auch viele andere Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, werden wieder gestärkt und trainiert.
Ein guter Nebeneffekt: Sie können Sich mit vielen, ebenso frischgebackenen Müttern austauschen und einmal wieder Zeit für sich verbringen.
Sie sollten frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes am Kurs teilnehmen. Die Kosten werden komplett von der Krankenkasse übernommen, solange der Kurs innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt begonnen wird.

In meinen Rückbildungskursen geht es erst einmal darum mehr über den Aufbau des Beckenbodens zu erfahren, die unterschiedlichen Muskelschichten zu erspüren und dann die Muskeln aktiv zu stärken.
Auch viele andere Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, werden wieder gestärkt und trainiert.
Ein guter Nebeneffekt: Sie können Sich mit vielen, ebenso frischgebackenen Müttern austauschen und einmal wieder Zeit für sich verbringen.
Sie sollten frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes am Kurs teilnehmen. Die Kosten werden komplett von der Krankenkasse übernommen, solange der Kurs innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt begonnen wird.